Tag: ruimtelijk welzijn

Wat jouw huis over jou vertelt

Geplaatst op door Frederiek

Ken je dat gevoel dat je huis niet helemaal lekker zit? Dat je er woont, maar dat het niet echt voelt alsof de ruimte bij je past? Of misschien het tegenovergestelde; dat je thuiskomt en meteen ontspant, zonder precies te weten waarom.

“Een huis is de spiegel van zijn bewoners.” Klinkt misschien als een open deur, maar kijk je ook echt verder dan de eerste kennismaking met jouw eigen huis?

Jouw huis vertelt een verhaal

Waar iemand staat in het leven, jouw keuzes, achtergronden en toekomstplannen; ze zitten als het ware verborgen in de keuzes die je maakt in de inrichting en gebruik van je huis. De vormen die je kiest, de kleuren om je heen, de materialen die je aanraakt; ze beïnvloeden jouw welzijn en dat van je medebewoners. 

En dat is geen toeval.

Denk aan de kamer die je altijd vermijdt. Of de hoek waar je vanzelf naar toe trekt om tot rust te komen. Aan het meubelstuk dat er al jaren staat, maar nooit echt goed voelt. Die signalen zijn er; we leren ze alleen zelden bewust lezen.

Ruimtelijke bewustwording

Wanneer je je bewust bent van jouw ruimte, leer je ook zien waar je mee aan de slag kunt om je persoonlijk welzijn te versterken. Dat is precies wat ik doe bij STUDIO FS; ik help je jouw huis te begrijpen, te herondekken en af te stemmen op wie je bent en wie je wilt zijn.

Wonen is een zintuiglijke ervaring. Het gaat niet alleen om wat je ziet, maar ook om wat je voelt, ruikt en hoort. Kleur, materialen, texturen en geur vormen samen de energie van je huis en hebben direct invloed op hoe je je voelt.

Binnenkijken in het Brabants Dagblad

Onlangs werd ik door Kim van Hout benaderd voor het item Binnenkijken van het Brabants Dagblad. Een kijkje achter de voordeur, een plezierig verhaal over gemaakte keuzes in het huis. Wat volgde was een fijn gesprek over kleur, design, onze brede verzameling aan meubels, maar vooral alle verhalen waaruit ons huis is opgebouwd.

Het resultaat is een kleurrijk artikel waar ik trots op ben.
Nieuwsgierig? Stuur me een berichtje, dan deel ik de pdf graag met je.

Herken jij jezelf in jouw huis?

Misschien lees je dit en denk je; hier wil ik mee aan de slag. Dat kan op veel manieren, groot en klein. Van een kennismaking in de 1:1 Thuischeck tot een uitgebreide Huis Analyse. Altijd persoonlijk, altijd afgestemd op jouw situatie.

Kleurrijke groet, Frederiek🌿

Vertragen, verwonderen & verbinden met de natuur

Geplaatst op door Frederiek

Al verschillende jaren volgenden Milou en ik elkaar op Instagram. Afgelopen jaar hebben we elkaar ontmoet en ging Milou mee op een van mijn Shinrin Yoku – boswandelingen.

Eind 2025 maakt ze de keuze om Instagram te verlaten en begon ze met het maken van heerlijke inspiratiemagazines. Ik schreef eerder al een stukje over de kleur roze (juni 2025) en nu over Bosbaden.

Tijdens een shinrin yoku wandeling, in de letterlijke vertaling ‘bosbaden’, laat je het dagelijks tempo los en open je stap voor stap je zintuigen. Je vertraagt, ademt dieper in en ervaart de natuur op een kalme, bewuste manier.

Shinrin yoku vindt zijn oorsprong in Japan. Begin jaren tachtig ontdekte een arts dat bepaalde bloedwaarden verbeterden na een langer verblijf in het bos. Al vanaf twintig minuten bewust buiten zijn in het groen heeft dit een positief effect; drie uur in de natuur kan zelfs tot drie dagen doorwerken. Misschien herken je dat gevoel dat je na een bosbezoek nog dagen rustiger ademt.

Je boservaring start bij aankomst bij het bos van jouw keuze. Ieder bos is anders, heeft een eigen energie en roept iets anders in je op. Binnen shinrin yoku draait alles om het verbinden met de natuur en het bewust worden van je omgeving.

Misschien begin je je struinwandeling met één bewuste stap het bos in. Onderweg naar je startpunt kun je een natuurlijk item uitkiezen, een steentje, blad of eikeltje, dat symbool staat voor een intentie die op dit moment bij jou past. Leg dit bij de entree van je wandeling neer. Bij terugkomst voel je of je dit ‘token’ wilt meenemen, of dat je je intentie loslaat en het voorwerp achterlaat.

Betreed het bos in rust en met zachtheid. Je kunt het bos zien als een groot staand ‘volk’ dat je even opneemt als bezoeker; misschien voel je dat je, al is het maar voor even, onderdeel wordt van het geheel. Er wordt voor je gezorgd.

Tijdens shinrin yoku wandel je niet zozeer, je struint. In een langzaam tempo beweeg je door het groen. Door te vertragen, zie je meer. De uitnodiging is het openen van je zintuigen.

Voel eens aan de takken van een boom waar je normaal gedachteloos aan voorbijgaat. Wat is het verschil bij een naaldboom wanneer je met de naalden meebeweegt, en wat gebeurt er als je tegen de richting in strijkt? Knijp eens in een blad of plaats je neus tegen de stam van een boom. Wat ruik je?

Door geen aandacht te geven aan je stappenteller, geen podcast te luisteren en je telefoon of camera bewust niet te gebruiken, ontstaat er ruimte. Je ziet, voelt en ruikt zoveel meer. Ook proeven hoort bij bosbaden, al vraagt dit kennis en ervaring; weten wat veilig is om te eten. Voor mij is dit nog steeds het meest uitdagende zintuig, en misschien herken je dat wel.

Shinrin yoku nodigt je uit om niets te hoeven bereiken. Alleen aanwezig te zijn. Te vertragen, te verwonderen en je opnieuw te verbinden — met de natuur en met jezelf.

Vind je het leuk om de e-magazines vol inspiratie vaker te ontvangen van Milou? Stuur haar een mailtje via onderstaande link en je blijft op de hoogte.

Milou mailen

Met regelmaat organiseer ik Shinrin Yoku – boswandelingen. De data vind je in de agenda. Heb je zelf een groepje van minimaal 4 personen? Dan neem ik jullie op een met elkaar afgestemd moment mee voor een wandeling. Stuur me via onderstaande knop een mailtje voor meer informatie.

Bosbad informatie

Kleur die klopt | voor jou én je huis

Geplaatst op door Frederiek

Kleur is zoveel meer dan een uiterlijk aspect van je huis. Het beïnvloedt hoe een ruimte voelt, hoe je je voelt en zelfs hoe energie door een huis stroomt. In ondertsaande tekst neem ik je mee in mijn wereld van kleur: hoe ik het ervaar, hoe het mijn huis vult, en hoe ik anderen begeleid om kleur in hun huis én in zichzelf toe te laten.

In mijn leven speelt kleur een grote rol. Ik geniet ontzettend van kleur om mij heen; ik krijg er energie van, kleur maakt me aan het lachen en bovenal geeft het de wereld letterlijk een beetje kleur! Ik woon in kleur. Bij mij thuis is geen muur wit of zelfs gebroken wit; de muur die wit ‘lijkt’ is heel zacht groen. Deze ‘appelwit’ werkt sterk met de lichtinval samen. Soms lijkt hij wit, een andere keer eerder pistache. Ik geniet er van.

Nu zal je wellicht denken dat ik in een Villa Kakelbond woon, maar dat is niet zo. Al is er wel veel kleur. De kleuren in mijn huis passen bij elkaar; ze voeden elkaar. Ze zwakken een felle kleur af of geven juist net even wat pit. Resultaat? Mensen die binnenkomen voelen zich snel thuis. Het huis valt als een deken om je heen en creëert een energie van vertrouwen.

Het kleurenpalet kozen mijn man en ik al voordat ik aan de opleiding tot Feng Shui professional begon. We woonden net vier maanden in ons nieuwe huis. Toen was het best een spannende periode; je wilt niet dat je later leert dat alles opeens ‘fout’ is gekozen. Tot op de dag van vandaag, ruim vijf jaar later, ben ik blij met de kleuren van onze muren en ons interieur. Kleur blijft niet beperkt tot de muren, want ook de meubels hebben kleur.

In mijn werk vind ik het altijd weer magisch hoe kleur kan werken bij mijn opdrachtgevers; zowel voor het huis als op persoonlijk vlak. Vaak voel je eerst de terughoudendheid:

“Ik durf geen kleur te kiezen, waar begin ik,
wat als ik spijt krijg?”

Daarom is kleur in veel huizen beperkt tot neutrale tinten in keuken, woonkamer en slaapkamer. Het toilet is vaak de plek waar men durft te experimenteren; misschien omdat het (vaak) de kleinste ruimte is en het ‘veilig’ voelt om daar een risico te nemen.

Soms passen we een kleurnuance aan, maar het complete palet staat direct als een huis. Dat kleuren opeens minder ‘eng’ zijn, komt omdat ze zijn toegepast in de context van het huis. Vanuit Feng Shui kijk ik naar de functie van de ruimte en de positie in het huis. Die combinatie geeft een richting binnen welke familie van kleuren ik ga zoeken. Versterken functie en locatie elkaar of is er sprake van een disbalans? In dat laatste geval maak ik kijk ik naar het verbindende element en alle daarbij horende kleuren, materialen, vormen en eigenschappen. De huidige situatie van de ruimte is altijd het uitgangspunt.

Het resultaat is een plek in balans is, waar harmonie en rust voelbaar zijn. De aangebrachte kleuren vallen niet op als op zichzelf staand, maar voegen zich organisch naar de bewoners en de functie van de ruimte. Iedere kamer, iedere etage krijgt zo zijn eigen afgestemde palet, dat voelt als thuiskomen. Deze aanpak, kleur zorgvuldig afgestemd op functie, locatie en persoonlijkheid, zorgt voor een huis dat voedt, omarmt en ruimte biedt om te ontspannen, te groeien en jezelf te ontwikkelen. Een meanderende energie die zichtbaar én voelbaar is. Met kleur.

Kleur die klopt doet meer dan je interieur verfraaien. Het voedt, omarmt en geeft rust. Het kan een huis transformeren tot een plek waar je echt thuiskomt.

Ruimtelijk welzijn | de basis van STUDIO FS

Geplaatst op door Frederiek

We voelen het allemaal, maar we staan er zelden écht bij stil.
Een dokterskamer voelt anders dan een wachtruimte in het gemeentehuis. En een museum doet iets heel anders met je energie dan een bruisend restaurant. Inkoppers misschien – maar hetzelfde geldt voor je huis.
Een huis heeft een eigen energie. Het gaat een relatie aan met jou als bewoner. Net als tussen mensen, is de ene relatie harmonieuzer, gezonder of krachtiger dan de andere. Als die relatie in balans is, voel je dat: er stroomt een steunende, opbouwende energie door je huis die je welzijn positief beïnvloedt.

Maar hoe creëer je die voedende, verbindende balans?
Door de bewoner – jij dus – centraal te stellen. Geen mens is hetzelfde, dus ook geen huis is gelijk. Daarom geloof ik niet in interieurtrends. Die zijn nooit maatwerk. In plaats daarvan kijk ik naar functie, kleur, materiaal, en vooral: naar wie jij bent en wat jij nodig hebt.
Mijn adviezen zijn persoonlijk en doordacht. Gebaseerd op een grondige intake, jouw plattegrond en de bestaande elementen in huis. Ik werk met wat er is, en vul aan met wat er kan zijn. Geen snelle make-over, maar een zorgvuldig afgestemd advies dat bijdraagt aan jouw ruimtelijk én persoonlijk welzijn.

De basis van mijn werk ligt in de oosterse filosofie Feng Shui, gecombineerd met designkennis, kleurpsychologie en mensenkennis. Mijn energie gaat stromen als ik mensen help om zich (weer) verbonden te voelen met hun huis – of dat nu via een brainstormsessie is, een kleuradvies voor een ruimte die maar niet fijn voelt, of een uitgebreide persoonlijke huisanalyse.

Ruimtelijk welzijn is dus meer dan een onderbuikgevoel.
Het is je goed voelen – in en met je ruimte, met jezelf, en met de mensen om je heen.